hcg zaczynasz podawać 2-3 dni po ostatnim propie i bijesz 2500 co 3 dni jak skończysz hcg czekasz 2-3 dni i wchodzą sermy nie ma różnicy czy to będzie 2 dni po winie czy 10 dni po winie
Trochę upraszczasz sprawę. Porównywanie wyników Szymkowiaka i Wilka w kontekście ich potencjalnie wzajemnej rywalizacji nie zakłada diametralnie różnych warunków startu. Michał miał możliwośc zoptymalizowania startu i uczynił to. Natomiast Mistrz nie miał takiej możliwości mając formę na 900 kg (to jest moja subiektywna ocena, taka na +-10 kg). [...]
[...] przenosza z C do B i z B do C i w te i spowrotem wiec sie gubie ale nieslsyzalme zeby ktos tu za spliffa scigal czy za kilka krzackzow w domu, rob swoje, rob swoje, ryzyko bedzie twoje :D jak bedziesz mial kilka krzkaow w domu i palil a nie bedziesz sie wozil po miescie ile to nahodowales i dilowal to nikt ci na dupe nie wsiadzie a i za [...]
[...] ale tez kieruje sie opiniami osob, ktore juz uzywaly dany produkt, z reguly sa to osoby z dosc duzym stazem treningowym. Na badania laboratoryjne nie ma co liczyc, bo kto to bedzie sponsorowal? A jesli juz to jaki wydawca opublikuje wyniki takich analiz, skoro na naszym rynku reklam odzywek panuje w zasadzie niepodzielnie jedna, dwie firmy. [...]
[...] nie masz sily realizowac, czy to braki kondycyjne? moze lepiej zacznij od ACT-a podwieszonego. jak cwiczyc 6 weidera, to nie wykonuj juz dodatkowo cwiczen na brzuch, to tak jakbys poszedl do dwoch lekarzy oni by ci przepisali leki na ta sama chorobe a ty je byc lyka w nadzieji ze szybciej wyzdrowiejszesz, a afekt bedzie taki ze sie strujesz.
Dobra może średnio się odżywiam ale co mam zrobić ... Od stycznia mam plan oby zacząć tak jeść 7,30 śniadanie 2 sznytki + mleko ,,,,10,40 też jakieś pieczywo ...13,00 obiad w sql ,,,15,30 obiad w domu ,,,, 17,45 jakiś może ryż plus mleko ..19,30 trening 22.00 jakieś jajko na miękko + pieczywo+ mleko ... Nie wiem czy to będzie dobre ale ja nie [...]
Człowieku o niewymawialnym nicku : ty chyba nie rozumiesz o czy ja piszę. Cytat z ciebie "celny low kick jest faktycznie bardzo trudny do wykonania w sytuacji stresogennej. Przecież nie chcesz złamać sobie piszczela... A czynników moga być setki, z tymże wiekszość będzie negatywna. To oznacza, że lepiej jest stosować inne - łatwiejsze i [...]
Co to znaczy,że czegoś będzie za dużo?Ogarnij dietę,a BCAA łykaj 10kps. przed i 10kps. po treningu.Spalacz na niewiele się przyda(podobnie jak wino),jeśli jestes endo i zjadasz takie góry węglowodanów.Obetnij węgle do 3,5g/kg,białko podnieś do 2,5g-3g/kg.
w diecie bazuj na zwiekszonej ilości bialka, obnizonej węgl. i nie przesadzając z tluszczami- niech to będzie to dobre jedzenie; może niejako po omacku cos wskórasz- choc może być cięzko. co do zestawu myse, ze ok. warto oprocz tren. silowego wrzucic HIIT-a - w dni nietreningowe najlepiej.
[...] juz za pozno ;) To jest ewidentna sprawa dla Policji. Zreszta jesli jest to pod wplywem alkoholu, to fakt ze ojca pobije czy sie skutecznie obroni (co to wedlug Ciebie ma znaczyc w takim wypadku? Polozenie go na glebie? Wybicie mu zebow?) nie musi oznaczac konca problemu. Sytuacja moze sie powtarzac i za kazdy razem ojciec bedzie tracil zeby?
Jednej czy dwóch odżywek Ci nie zabiorą, ale jak będzie więcej to już tak. Do Polski nie wolno sprowadzać niczego co nie ma atestu nawet jak to będzie zwykłe białko.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Niby tak, ale zależy jak na to patrzeć;) Jeśli zobaczysz choć troszeczkę efekty po tych suplach, to będzie kupował dalej i z 20 zł będzie coraz więcej, a w dodatku Ja zostaje zdania że wszelka chemia nie jest do niczego potrzebna, a w naszym wieku w ogóle nie wskazana ;) Uwierz, że jeśli sumiennie i systematycznie będziesz kontynuował to co [...]
Imo dieta to pomyłka, chyba ze ktoś chce być już cale życie na diecie, ale przecież nie o to chyba chodzi, żeby represjonować tak drastycznie swoje przyjemności i upodobania kulinarne. Aeroby + MŻ (mniej żreć) wyrabiają prawidłowe nawyki motoryczne i żywieniowe, więc jak ktoś dzięki nim schudnie to będzie mógł osiągnąć konsensus pomiędzy tym co [...]
Ciężko coś podpowiedzieć. Albo jesteście tak "porozkładani" przez ciągłe stosowanie antybiotyków, albo coś ze strony zakaźnej. Jeśli kierują Was do szpitala na specjalistyczne badania to dobrze, być może coś ustalą i wprowadzą leczenie pod konkretny czynnik sprawczy. Przed kolejnym leczeniem warto pamiętać jakie do tej pory stosowaliście [...]
no i postaraj sie odstawic banie przynajmniej narazie zeby zobaczyc co sie bedzie dzialo, pija wszyscy a ci ktorzy nie pija teraz bo udaja jakichs sportowcow (choc silownia to zaden sport tylko dodatek do innych sportow) zaczna pic z czasem bo trzeba tez pozyc, kariere pakera kazdy kiedys skonczy predzej czy pozniej, jak sie bedziesz katowal to [...]
o widze jakies konkrety :) milo sldyczy nie jem to ok :) fast food :) kurde tu bedzie problem :) ojej to az tak zeby nie laczyc tluszczy z weglowodanami ?? wow no nic to zamiast jesc bede czytal :) co to ma w sobie dziekuje za kazda rade... jesli beda kolejna napewno przeczytam dzis moj plan jest taki ze siadam na rower :) kurde ale co tu [...]
[...] leki sa NANDROLONAMI . Clomid to sa tabletki uzywane na odbloku -clomiphene citrae lub citrate nie pamietam nie chce mi sie sprawdzac ale jakos tak. Cykl na superanabolonie bedzie najzdrowszy bo krotkie estry sa zdrowsze niz dlugie mowiac lopatologicznie Nie miesza sie dwoch nandrolonow bo i po co? to jak miesanie cukru ze slodzikiem ;-P Nie [...]
zawodnika przecież już masz-teraz szukasz mu zawodów na których ma startowac-i piszesz dlaczego własnie te itp... Piszesz też jak wypadnie opierajac się na realnych danych. Np kto startuje na MP i jak wypadnie tam twój zawodnik,co tam bedzie robil i co tym osiagnie. Tak jak w rzeczywistosci to robia trenerzy.
Skerx, nie zależy mi na odchudzeniu się jako takim. Nie jestem otyły i nie mam nadwagi. Chce osiągnąć szczytową formę szykując się tak jak zawodnicy szykują się na zawody. Planuję w 2014 wystartować w debiutach i dlatego teraz robię redukcję żeby zobaczyć jak mój organizm zachowuje się przy diecie redukcyjnej. Chce mieć jakąś podkładkę jak będę [...]
SZYMKOWIAK kontra WILK !!!!!!!!!!!!!!!
